冬季男士专属花胶滋补靓汤！！

冬天已经到来，而在中国的传统文化中有："冬天是万物封藏的季节"这样的说法。而在中医上也有冬季是一个非常适合进补的季节这样的说法。

进补也有其必须遵循的原则。总的来说，冬季进补在遵循"缺什么补什么"，补其不足，贵在平衡，并不是什么最贵就最好的时候。也须注意到：男性侧重补阳、补气；女性则侧重补阴、补血的不同。并有针对性的进行食补，如消化功能不太好的人就应以调理脾胃为主。

常话说：药补不如食补，在寒冷的冬季，服用一些美味的食物来食补，在很好的补益身体的同时，也能够满足自己的口味，一举两得

下面我专为众多男士介绍几款冬季花胶滋补靓汤，希望你能喜欢。

1）花胶煲骨汤
功效：健脾养血、补肾益精
材料：花胶15克，与猪骨或鸡骨，
制法：加水适量，煲数小时后加调料即可食用。

2）花胶当归汤
材料：花胶15克、当归10克，红枣适量。
制法：洗净加入炖锅中炖2-3小时。
功效：可大补血气，适用于再生障碍性贫血者。

3）花胶洋参汤
材料：花胶15克，洋参数片，
制法：加水适量，炖数小时后加冰糖食用。
功效：适用于健脾养血、补肾益精。

4）花胶莲子枸杞汤
材料：安南花胶、成鳘花胶20克 莲子、枸杞适量
制法：将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。
功效：食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，冬天怕冷者也适合。

5）花胶排骨汤
材料：花胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。
制法：将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放），调精盐即可食用。
功效：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力

6）花旗参枸杞炖花胶
材料：花旗参5克．枸杞适量，花胶30克，生姜2片，红枣3-4个
制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水。盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖２小时即可取出，加入幼盐调味即可。
功效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

7）花胶枸杞子粥
材料：花胶15克，枸杞15克，粳米50克，白糖适量。
制法：将上面材料放入砂锅或者炖锅内，加水500ml，调自动挡烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟加入白糖即可。每日早晚温服，可长期服用。
功效：滋阴、补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。

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