中药护眼，让自己摆脱眼睛疲劳

于都市上班族来说，成天面对电脑造成最大的困扰就是保护眼睛的问题。长时间面对电脑，容易造成眼睛发酸、疲劳、干涩，严重的可能导致视线模糊并出现有红血丝现象的话，就说明眼睛已经过度疲劳，需要休息了。

大部分人都知道用滴眼液来解决眼睛疲劳的问题，可是并不清楚大部分的滴眼液都含有防腐剂，如长期使用可能将导致眼睛的视网膜与双眼角膜受损，反而起不到保护眼睛的效果。而博大精深的中医文化中，也有不少对眼睛起到保护作用的药材。一些是人们日常可见的，也有一些只有专业中医才知道的。而中草药当中的菊花、枸杞与决明子，是最容易取得并广泛应用的中药材，也被称为明目三宝。

决明子：味苦、甘而性寒凉。归肝、大肠经。决明子又称"还瞳子"，具有清热明目、润肠通便等功效，能预防和治疗眼睛肿痛、红赤多泪，头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。其富含丰富的维生素A和锌，可防止夜盲症，纠正和预防小儿缺锌的症状。

菊花：性辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。常服菊花茶，不仅能让人头脑清醒、双目明亮，特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。

枸杞子：味甘、性平。归肝、肾、肺经。中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞子含有丰富的维生素、胡萝卜素以及钙和铁等，这些都是使眼睛健康、明亮的必须营养物质，所以枸杞又被人们称为"明眼子"。此外中医还常用它来治疗肝肾阴亏、头晕目眩、目昏多泪、失眠健忘等疾病。

谷精草：味辛、甘，性平。归肝、肺经。中医认为其能疏散风热，明目，退翳。用于风热目赤，肿痛羞明，眼生翳膜，风热头痛。

密蒙花：味甘，性凉。　入肝经。在中医上为眼科专用药，用于血虚肝热之眼病，常配枸杞子、菟丝子。治肝经实热之眼病则常配青葙子、菊花等。

桑椹：　味甘、酸；性寒。归肝、肾经。中医认为桑葚子具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

林淦生眼康灵采用自中医药历史最有益眼睛健康之天然中草药: 谷精草、桑椹、密蒙花、石斛、珍珠等纯中药提炼而成，能迅速保护眼睛、活化眼细胞，帮助眼睛各生理功能迅速改善及康复。在改善各种眼疾有明显的效果。对于经常面对电脑的人用于对保护眼睛，预防近视，非一般市面上的滴眼液所能及。