身体经络不通怎么办？壹点宁帮你解决！

经络不通，多是自身少动体弱，生活不规律，贪吃生冷，烟酒，熬夜等，导致身体很多不好的物质并不能完全排除体外，而是瘀滞体内，堵塞经络血管，造成经络不通。

疏通经络，核心是通过增强体质，增长体内阳气，增强身体的能量，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内寒湿及淤堵垃圾随着汗液排出体外，久之，体内淤堵垃圾渐近排出，身体将变得轻盈，精力变得充沛。

身体经络不通怎么做呢？

1、莲花坐活动韧带

坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

2、薄荷茶味疏经络

取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。

3、老丝瓜引导经络

老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。

4、活络油疏通

通过擦活络油也能起到疏通经络，起到舒筋活络的作用。如健络通壹点宁活络油，有舒筋活络，活血止痛功效，用于跌打扭伤、肩背疼痛、经络不通、关节酸痛、运动损伤等。使用时，可以用磁珠按摩头先检出痛点，然后在痛点处进行按压式按摩，将磁珠按压痛处1-2分钟，然后再来回滚动，让肌肉更好的放松。

健络通壹点宁在香港佳迅就可以购买到，其还有升级版的健络通活络油和藏红宁。