壹点宁告诉你，跷二郎腿对身体的危害有多大！

相信很多人坐下来的第一件事就是：翘起二郎腿，不仅是老人、少年，还有小孩子也是喜欢坐下来就翘起二郎腿。殊不知这个舒服的姿势却给全身埋下了“健康炸弹”。

跷二郎腿对身体有什么危害：

1、导致膝关节疼痛

膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。当你跷二郎腿的时候，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养补充，而且还会加快它的磨损，会增加患骨关节炎的风险。

2.损伤腰背肌肉和脊椎

人在跷起二郎腿时，身体处于前倾位，经常这样容易导致脊椎变形，弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。

正常人的脊椎应该是一个“S”形，但如果长期跷二郎腿，就会导致驼背出现，时间一长，脊椎就会变成可怕的“C”字形。而导致腰肌劳损，出现腰酸背痛。

3.加重静脉曲张

跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。

所以如果感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

那如何将二郎腿的危害降到最低？

1、跷二郎腿的时间不超过15分钟；

2、注意两腿交替。

3、每坐1小时，就要起身活动5分钟。

4、在办公室备好一支壹点宁，缓解关节疼痛、腰背损伤等。壹点宁主要含有薄荷脑、松节油、水杨酸甲酯等有效成份，其薄荷脑的成份，有助于快速消肿止痛，令肌肉部位减轻痛楚不适，防止肌肉肿痛蔓延；其松节油及樟脑成份具有镇痛、消炎的作用；其水杨酸甲酯则有刺激作用，可促进血液循环，让肌肉有感觉！

其拥有磁珠按摩头的独特设计，可以用这个按摩头先检出痛点，然后在痛点处进行按压式按摩，将磁珠按压痛处1-2分钟，然后再来回滚动，让肌肉更好的放松。

健络通壹点宁在香港佳迅就可以购买到，其还有升级版的健络通活络油和藏红宁。