爬山，带壹点宁傍身是标配！

爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。对于爬山爱好者之一的我，对于爬山也是情有独钟。

为什么喜欢爬山？

爬山对于我来说，是一项刺激、极具有挑战性的活动，而且它对身体也有很大的影响：

对肌肉骨骼来说，经常爬山，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程。

对神经系统来说，经常爬山，能改善中枢神经系统的技能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高，提高睡眠质量。

对呼吸系统来说，爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陈代谢水平；另外空气清新，绝少污染，带上食物和水、爬山工具一路向上，最重要的是爬山还能减肥呢，何乐而不为呢！

而作为经常爬山的我来说，爬山应该带些什么必备药物呢？

如果是夏季爬山，防中暑备用药是最重要的，还有防蚊虫叮咬的备用药，还有我一直会带的健络通壹点宁活络油，不管是夏季还是冬季爬山都会带上。

有时候一些山路是高低不平，还有攀爬难度高的山，很容易受伤，特别是关节、脚部，带壹点宁傍身是最合适不过的。

壹点宁主要含有薄荷脑、松节油、水杨酸甲酯等有效成份，其薄荷脑的成份，有助于快速消肿止痛，令肌肉部位减轻痛楚不适，防止肌肉肿痛蔓延；其松节油及樟脑成份具有镇痛、消炎的作用；其水杨酸甲酯则有刺激作用，可促进血液循环，让肌肉有感觉！

其拥有磁珠按摩头的独特设计，可以用这个按摩头先检出痛点，然后在痛点处进行按压式按摩，将磁珠按压痛处1-2分钟，然后再来回滚动，让肌肉更好的放松。

意外发现是，在山上被蚊子咬很痒的时候，涂点壹点宁也是很有效果的，亲测有效哦！

最后，如果想要在爬山的时候备支壹点宁傍身，可以在香港佳迅购买哦！还有升级版的藏红宁和健络通活络油哦！