随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，全球的糖尿病发病率呈现快速增长的趋势，糖尿病已成为继心脑血管疾病，恶性肿瘤之后第三位严重危害人民健康的重要慢性非传染性疾病。糖尿病防治形式严峻，但是，糖尿病又是一种可防可治之病。我们必须行动起来，与糖尿病及其并发症作斗争，遏制糖尿病患病率剧增的势头，延缓糖尿病并发症的发生发或发展，科学认识糖尿病，将糖尿病造成的危害降低到最低限度。

什么是糖尿病

糖尿病是遗传和环境因素共同作用导致的慢性病。 主要原因：胰岛素相对或绝对缺乏以及作用障碍使机体不能充分利用葡萄糖，造成血糖升高。 胰岛素不仅能调节糖代谢、对脂肪、蛋白质等代谢也有作用。糖尿病除了高血糖还容易血脂紊乱、高血压、高血液粘稠度等，长期、缓慢地损害机体，引起各种并发症，是导致糖尿病患者致残和死亡的主要原因。 

得了糖尿病的症状

1、典型症状俗称“三多一少” 

三多：多饮，口很干，总想喝水，尤喜冷饮，每天2000ml以上多尿，没2-3小时需小便，夜起小便。多食，每餐进食增加，总有饥饿感，没有力气。
一少：体重明显下降。

2、非典型症状

视物模糊、乏力、困倦、皮肤干燥、瘙痒、伤口不易愈合、牙龈发言、泌尿系感染（尿频、尿急、尿痛）等。

适合糖尿病病人吃的水果

1、山楂——对抗肾上腺素、葡萄糖引起的血糖升高

山楂含有大量胡萝卜素、维生素C、红色素、山楂酸、果胶、解脂酶及钙质。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，可以促进胃液分泌和增加胃内霉素等功能。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力。

功效：山楂中的山楂酸可显著对抗肾上腺素、葡萄糖引起的血糖升高，可增加肝糖原储备，但不影响正常血糖。

2、苹果——提高胰岛素敏感性，稳定血糖

苹果含有糖类、膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、铁、磷、钾、镁、硒等多种营养成分。苹果中的多酚及黄酮类等抗氧化物质基础，可以减少肺癌的发生，预防铅中毒；苹果中的果酸和维生素，能使人皮肤细腻、润泽，并有助于延缓老年斑的出现。

功效：苹果中含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性；苹果酸可以稳定血糖，预防和辅助治疗2型糖尿病。

3、柚子——增加胰岛素受体数量

柚子含有胡萝卜素、维生素C、维生素B2、橙皮苷、铬、铁、磷、钙等营养成分。柚子含有的橙皮苷可保护和强化毛细血管，预防脑出血；柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

功效：柚子中含有铬，可增强胰岛素活性，增加胰岛素受体数量；还含有柚苷配基，有助于消化分解脂肪，减少胰岛β细胞的负荷。

4、樱桃——增加人体内部胰岛素的含量

樱桃含有胡萝卜素、维生素C、维生素B2、铁、钾、磷、钙等营养成分。樱桃含铁量较高，可以促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血；樱桃还含有花青素、红色素等，有助尿酸的排泄，能缓解痛风、关节炎所引起的不适。

功效：樱桃中富含的花色素苷能增加人体内部胰岛素的含量，有效降低血糖。此外，樱桃含有丰富的维生素E，对于糖尿病患者防治并发肾病和心血管疾病有益。

5、草莓——不会增加胰岛的负担

草莓含有糖类、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分。草莓所含的鞣酸丰富，可吸附和阻止致癌物质的吸收，具有防癌作用；草莓富含维生素C，具有美白和滋润皮肤，淡化色斑的功效。

功效：草莓中的胡萝卜素能转化为维生素A，可防治糖尿病引起的眼部病变。草莓中的膳食纤维和果胶可以润肠通便，有助于防治糖尿病合并高血压病症。

6、橘子——降低葡萄糖的吸收速度

橘子含有糖类、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钙、磷、钾、镁等营养成分。橘子中丰富的维生素C与柠檬酸具有美容作用和消除疲劳的作用；橘子含有膳食纤维和果胶，可以促进排便，降低胆固醇。

功效：橘子果肉中含有较多的果胶，可延长食物在肠内的停留时间、降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升。

7、加拿大护士茶——纾解身体抗病毒、微生物，清楚体内毒素之效

加拿大护士茶是由八中加拿大本土野生草本配置而成，它是一种能纾解身体抗病毒、微生物，清楚体内毒素之效。能改善肝、臀、脾、胰功能，有助防止细胞突变，调节体内新陈代谢，增强免疫系统，抑制细菌在肠内滋生繁殖。适合关注糖尿病、肝病患者或带菌者日常保健饮用，强化其机能的极佳饮品。

能有效地清除血液及淋巴循坏、气管及尿道系统毒素的功能，保护体内受损坏及发炎的粘膜；能增加血液中含氧量，有抑制癌細胞的作用，可增强人体免疫力，促进白血球的制作；同时亦有清肝活血作用，能有效医治溃疡，改善脾脏及大肠的不适，有纾解便秘功效；能抑制导致肿癌繁殖之致病微生物，故有纾解肠道肿痛及感染发炎的功效。