血液滋养着全身，是身体的源泉，它流遍了全身各个组织和器官。但随着我们年龄的增长，一些“垃圾”就会堆积在血液中，一旦堵塞血管，就会出现如脑中风、脑梗、冠心病、高血压等一系列的危险疾病。如果垃圾不能及时“清理”，血液就会变得黏稠、流通不畅，从而影响健康。

血液垃圾是如何产生的？

人体内的血液垃圾一般指体内物质的代谢产物，比如肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等代谢产物。人体各部细胞需要的氧气和营养靠血液输送，代谢过程中产生的废物靠血液循环去排除。而血液的任何病理变化都可能致病。占人体体重8％左右的血液在维持生命活动中起着不可替代的作用。血液的成分非常复杂，有红白血球、各种蛋白质（包括各种抗体）、激素、酶类、微量元素以及各种代谢产物等。

血液垃圾到底给人带来什么危害？

脑中风、脑梗

当血液垃圾堆满脑部血管，在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变，在血流缓慢、血液垃圾致使血粘度增加等情况下形成血栓，血栓致使血管闭塞，大脑无法得到血液供给，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍。

冠心病、心肌梗死

当血液垃圾堆满血管，形成冠状动脉粥样硬化引起血栓形成、冠状动脉的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供应而坏死的病症，发病时有剧烈而持久的性质类似心绞痛的前胸痛、心悸、气喘、脉搏微弱、血压降低等症状，严重威胁生命。

高血压、糖尿病及全身并发症

血液粘稠、血液脂肪过多、血毒、血液垃圾堵塞血管还会有以下症状：头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、三高、失眠、肢体麻木。

如有以上症状，说明你的血管、血液充满了垃圾毒素，必须要马上清理！

哪些食物可以成为血液的“清道夫”？

血脂调节剂——燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

血压控制剂——芹菜

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

血管垃圾清除剂——乐道三七

乐道三七是一款专为三高人士提供心血管保健饮品，有助于稳定血脂、胆固醇、血压、血糖，还能放松血管、减少血管垃圾的危害。对抗氧化，抗血黏结有效的去除作用。乐道三七是由香港中文大学附属机构香港生物科技研究院测试过，100%纯三七；有助稳定血脂、通血管的危害。可以上香港佳迅咨询。

血循环催化剂——黑豆

黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。