营养不良，在生活中因为不适当或者是错误的饮食习惯所引起的。大多数是因为摄入的营养量不足，吸收效果不好或是因为过度损耗所造成的营养不足，但是也有可能是因为暴饮暴食或度的摄入的营养而造成的营养过剩。如果不能长期摄取营养适量，营养的种类或质量所形成的健康饮食，将会导致我们营养不良。

营养不良的症状有哪些

1、症状、体征 最初表现体重不增。随后出现皮下脂肪减少，逐渐消瘦。体重减轻，毛发枯黄，精神不振，体格生长速度减慢，直至停顿，长期营养不良者除体重低于正常外，身高也低于正常同龄儿童。全身各部位的皮下脂肪消减按一定顺序发生，最先是腹部，以后躯干、臀部、四肢，最后是面部。

2、营养不良很严重时人的面容显得很老，身体瘦小如材柔柔弱弱显得很没精神的样子，肌肉舒张力下降，智力和体力也逐渐低下，面对色香味俱全的食物都没有食欲，消化、吸收功能也低下。严重的发生呕吐、腹泻，精神抑制与烦躁交替出现体温低，血压低，心率慢，心电图呈低电压。

合理补充人体所需营养才是真道理

对于营养不良的人来说，适当补充佳膳益生是一种不错的选泽。它含有丰富的L.P.乳酸益生菌及益菌生纤维，有效促进肠道健康。50%乳清蛋白，多种维他命及矿物质，有效帮助人们提升抵抗力。

每食用分量佳膳益生可提供10克蛋白质，其乳清蛋白及酪蛋白分量比例是1:1。其中乳清蛋白容易消化吸收，有组维持肌肉质量。适合因营养摄取不足而容易感到疲倦、体弱或病后康复中的人士。在香港佳迅港货商场就能选购，正品保证。

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