随着社会的发展，空气质量越来越差，颜色为土黄色，使肺部吸入大量的灰尘杂质，给人们的肺脏健康带来了一定的影响。那么如何将肺部吸入的有毒物质排除体外呢？下面我们就来看看吧。

帮助肺部排毒的方法 

1、萝卜是肺脏的排毒食品

在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。 

2、百合提高肺脏抗毒能力

肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、按压肺脏排毒要穴

有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4、排汗解毒

肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

5、深呼吸

每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

在生活中除了以上这些方法外，还可以使用肺清草本帖来排除肺部的毒素。它含有100%纯天然草本能量物料，能释放较强远红外线能量。具有超强测渗透功能，有效排出滞留在内分泌，脏腑及循环系统之代谢废物。代谢废物积聚容易引起各种都市疾病，如：顽痰久咳、气喘、肺积水、气肿，咽喉炎症，引起免疫力下降产生各种疾病。在香港佳迅就能购买。

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