生活在都市，空气污染、香烟污染、油烟污染、工厂排污以及中央空调等等都在不断摧残我们的肺。加上秋季天气很干燥，你是否能觉察到，你的肺健康，已经拉响了警报？下面七种清肺食物，100%清除肺部垃圾毒素，快点给肺部做个“清理”吧！

七种清肺的食物

1、葡萄

它果色艳丽、汁多味美、营养丰富，果实含糖量达10%~30%，并含有多种微量元素。其中的果酸有助于消化，健脾和胃，还有更多有益元素滋养肝肾，润肺精，降火，通肠胃。

2、山药

山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。其中一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

3、蜜蜂

蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。其中的葡萄糖和果糖，最容易被人体吸收，它还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。

4、雪梨

雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

5、百合

除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

6、银耳

银耳中含有17种人体所必需的氨基酸以及酸性异多糖、有机磷等多种化合物，对人体健康十分有益。特别是其中的酸性异多糖，能增强人体免疫机能，对支气管炎、肺部感染有显著疗效。

7、大蒜

大蒜除含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、磷质、胡萝卜素以及维生素C外，还含有蒜素等重要物质，具有抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用。

在生活中除了以上这些食物外，还可以使用肺清草本帖来清肺。它含有100%纯天然草本能量物料，能释放较强远红外线能量。具有超强测渗透功能，有效排出滞留在内分泌，脏腑及循环系统之代谢废物。代谢废物积聚容易引起各种都市疾病，如：顽痰久咳、气喘、肺积水、气肿，咽喉炎症，引起免疫力下降产生各种疾病。在香港佳迅就能买到，正品保证。