宝宝因为对外界抵抗力差，冬季感受风寒后，易发生感冒，而且病情传变迅速，容易加重。但小孩生机旺盛，再生与修复能力强，对外界刺激较为敏感，轻微的刺激，如食物刺激，就能很快使病情朝有利的方向发展。

妈妈们给宝宝采用食疗前，应先分清孩子属于风寒感冒还是风热感冒。因为针对不同感冒，食疗的方子不同。风寒感冒的主要症状有：怕冷、鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽，但口不渴、咽不红、嗓子不疼、舌苔发白。风热感冒的主要症状有：怕冷、发热、流黄鼻涕、嗓子疼、口干、舌苔黄。

风寒感冒主要是风寒从口鼻和体表侵入了人体。冬季小孩感冒，往往一开始都属于风寒感冒，如果不及时治疗，随着病情的发展，迅速传变，由表入里，会转化为风热感冒。夏天尤其是三伏天，则容易发生风热感冒，尤其是当孩子晚上睡着时，毛孔处于开放状态，热邪会从口鼻和体表侵入了人体，发生风热感冒。

这些食疗秘方可治感冒

风寒感冒——葱白生姜大米粥

原料：带须葱白适量，生姜10~15克，大米适量

做法：将三种食材一起煮成粥，趁温热时给孩子服用，一天两次。然后让孩子盖好被子，让他好好休息，让身体微微出汗。

原理：葱白有发汗解表、散寒的作用；生姜有温中散寒、和胃止呕作用；热的大米粥，既有养胃的作用，也有发汗作用。这道食疗方子可起到发汗解表、散寒通阳的作用，不严重的风寒感冒，一两天后就可减轻好转。

风热感冒——金银花、川贝母、枇杷叶、梨水

原料：金银花10克，川贝母6克，枇杷叶10克，梨一个

做法：冷水烧开后，将川贝母、枇杷叶、梨块放入煮20分钟，最后将金银花放入煮3分钟即可。待温热时，为孩子服用，一天3~4次。

原理：金银花有清热解毒、抗菌消炎的作用；川贝母有清热润肺、化痰止咳的作用；枇杷叶有清肺止咳、和胃降逆的作用；梨有清热生津止渴的作用。这四种材料一起煮成水服用，治疗风热感冒的效果非常好。

提醒：这些中药材非常常见，在一般的中药房就能买到。如果感冒较重，可适当加量，金银花15~20克，川贝母10克，枇杷叶20克，梨一个。

针对感冒后不同症状的方法

儿童感冒，由于儿童抵抗能力低导致，容易导致并发症。儿童感冒和成人的感冒不一样，它主要是儿童由于身体的抵抗力非常弱，感染病毒的几率相对于成人来说比较高。同时治疗上面也不能使用成人的药物，因为儿童身体的承受能力比较弱，应当选用温和的，中性的药物进行治疗，最好是遵照医生的指引。

对于儿童感冒，一定要针对不同的症状，专症用专药，虽说目前儿童专用药较为缺乏，但是像儿童感冒、发烧、上呼吸道感染等此类病症，都有儿童专用药，如儿童幸福伤风素，能有效缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，针对各类儿童感冒、上呼吸道感染等疾病所研制。