人们的生活水准发生了日新月异的变化，因此很多人在饮食上不多加注意，胡吃海喝的，稍有不慎就很容易患上三高。经过统计，三高患者原来越多，其中不乏年轻人，三高已不再是老年人的通病，这是一个严峻的问题。那么，出现三高问题该如何正确治疗呢？下面我们就来看看吧。

要想治疗三高，首先得知道三高是怎样引起的。

引起三高的原因有很多，主要有这几个方面：

1.遗传性的高血压病，常见于中老年人中。

2.超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。

3.情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁等。

4.吸烟和长期饮酒。

5.饮食中摄入过多的食盐。

6.缺乏锻炼，经常熬夜。

因此正确治疗三高问题的方法，主要针对以上问题对症下药。首先要注意的是饮食和生活方式中的习惯，具体就是做到以下，低糖饮食，不仅是甜食，还包括含淀粉多的所有食物；每餐进食量都要控制，饮酒和不规律进食都对糖尿病不利。

除了饮食上注意以外，还要在生活方式中多多注意，平时不要熬夜、保证睡眠、保持良好的心态，多多运动，像跑步、游泳、骑自行车等。

饮食和生活方式中注意以外，还可以使用乐道三七。它可以帮助人体清除自由基、减缓血管老化、改善血管脂质代谢，扫走血管垃圾，保持血管年轻。放松血管、减少血管垃圾的危害，对抗氧化、抗血黏结、修补血管等有助稳定血脂、通血管。