相信大家肯定知道血液的重要性，我们人体的血液一旦出现了问题，那么带给我们身体的危害是很大的，所以在日常生活中我们一定要保障血液的循环才行，那么我们出现了血液循环不良该怎么办，血液循环不良的症状又有哪些？下面我们就来看看吧。

人体当中的血液循环系统是血液在体内流动的时候的通道，这个通道分为两个部分，一部分是心血管系统，另一部分就是淋巴系统，这两个系统管理着血液也在人体内流动，如果这两个系统当中一个出了问题，那么人体也会随着血液流通不正常出现一些疾病，淋巴的系统是血液循环系统中的一种辅助组成部分，那平常所说的循环系统，一般指的都是人体心血管的系统。

年轻时血管极富弹性，血流畅通，但随着年龄的增长，血管内壁就会沉积一些胆固醇、脂肪、钙等杂质，造成血稠、血脂增高、血管内径变小，管壁硬化。通常轻则表现为血流不畅、供氧不足，引发头晕目眩、全身无力、高血压、局部病变等;重则血管堵塞，从而引发冠心病、脑血栓等心脑血管疾病。

引起血液循环不良的症状

1、麻木

麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状。可以在手足观察到这类症状，特别是腿部。在过度活动后腿部变得过于疲劳和疼痛。解决这一问题的方法之一是坐着或睡觉时抬高腿部，以减轻疼痛。此外，血液循环不好还会造成身体某些部位红肿。

2、发绀

这是一种身体特定区域变成紫色的医学症状。皮肤颜色青紫说明身体某个部位得不到充足的氧气，青紫的原因可以是任何疾病或者紊乱。可以很容易从身体皮肤表面看到发绀。急性发绀的主要根源是心脏衰竭，窒息，休克，左心衰竭等。此外，有一些原因可导致慢性发绀。如肺部疾病，慢性阻塞性肺病，先天性心脏病和心脏衰竭等。

3、苍白

贫血，白血病，心脏疾病和雷诺严重障碍现象都可以引起苍白。此外，压力，体力消耗，长期暴露在阳光和遗传变异也是导致脸色苍白的原因，这是一个循环不良症状。白斑，白指甲，色素沉着也与血液循环不畅有关。

4、其他症状

此外血液循环不好的症状还有记忆力下降、手脚冰凉、肿胀的脚踝和腿部、静脉曲张、头晕、偏头痛、手脚麻木等。

血液循环不良怎么办

1、泡脚

淋巴循环不好的时候可能就是因为身体内毒素的增多，从而导致循环不顺畅，所以这个时候我们可以通过一些按摩的方法来帮助我们身体中血液的循环，冷热水交替泡脚也是非常好的方法

2、喝热饮

还要平时有一些人总是喜欢喝一些冷饮，要知道冷饮对我们的身体伤害还是有一定的影响，我们平时最好是养成喝热饮的习惯，这样的话是有利于我们身体循环系统的，可以适当的加入一些蜂蜜。

3、按摩脑部

人体最重要的血液循环部位就是我们的脑部，所以我们平时可以通过按摩我们的脑部穴位来进行血液循环，或者是可以用梳子慢慢的梳理自己的头发，这不仅有利于血液循环，还可以促进头发的生长。

4、护士茶

最简单的办法就是喝加拿大护士茶，它能有效地清除血液及淋巴循坏、气管及尿道系统毒素的功能，保护体内受损坏及发炎的粘膜。能增加血液中含氧量，有抑制癌細胞的作用，可增强人体免疫力，促进白血球的制作。同时亦有清肝活血作用，能有效医治溃疡，改善脾脏及大肠的不适，有纾解便秘功效。能抑制导致肿癌繁殖之致病微生物，故有纾解肠道肿痛及感染发炎的功效。

看完了上面的内容，想必大家应该对有关于血液循环的知识有了更多地了解，知道了血液循环不畅对我们的身体造成的伤害。想要防止血液循环不畅，在平时一定要保持乐观的心情，常喝加拿大护士茶，加强身体锻炼，起居要有规律，这样才能有一个好的身体。