近年来，健身已经成为一种潮流，一种追求健康与健美的方式；健身可以塑造形体，减肥瘦身，这是毋庸置疑的，但是要有坚持的意志和态度。对于都市人来说，久坐的姿势和长期不出汗不运动的工作模式是对身体有害无益的，所以很多上班一族会选择在下班之后到健身房去健身。

但是对于很多新手来说，一开始的健身并不是一件容易的事，首先要有专业的教练和学会如何正确使用健身器材；其次就是你要有持之以恒的精神和时间精力；最后就是你要在努力健身的状态下不让自己受伤，否则会影响到你的日常生活，上班工作等等。

所以在健身的时候必须听教练的指导，正确使用健身器材。但是即使是这样也总会有些朋友在刚开始健身的时候，在听下来之后由于首次运动量过大，不习惯这种运动模式，身体就会出现一些酸痛，或者疲劳感特别重。

这个时候你也选择洗个热水澡，歇一歇，但是如果症状还是不能减轻的话，你就可以使用撒隆巴斯贴。撒隆巴斯贴是专治腰酸背痛，缓解身体酸楚感，全新维他命E加强配方贴膏系列，日本销量第一，药性渗透力强，有效舒缓肌肉劳损及工作引致的各种痛症和炎症，迅速恢复最佳状态。

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