据调查,入冬以后,医院内除了上呼吸道感染的病人增多,心血管病疾病患者也在增多。每年冬季死亡人数中,因为心脑血管疾病导致的死亡人数的占死亡总数的2/3。所以心血管疾病患者应该如何安全过冬?
为什么心血管疾病“偏爱”冬季?
1、冬季人体的耗氧量增加
因为耗氧量增加,容易增加心肌缺血、心梗的发生几率,增加心脏负荷。每年的12月到次年的3月,是心血管疾病的高发期,尤其是心绞痛、心肌梗死、中风发病率高。
2、冷
寒冷容易刺激人体血管收缩,以及出汗减少,血压容易上升,尤其在突然降温或忽冷忽热的情况下,人体血管收缩、交感神经兴奋、血液流动加速,导致血压飙升或血栓形成。
心血管病人冬季要警惕几个报警信号!!!
1、忽然疼痛
如出现胸痛、肩痛、胃痛等,可能被忽视或被混淆认为是肩周炎、胃病。其实这也可能是心梗发作的前兆。心血管病人发生下巴以下、肚脐以上的突发性疼痛要警惕心脏问题。
2、呼吸困难
冬季,心脏病、唿吸道疾病,都可能引起唿吸困难、急促、气喘、憋气等。尤其是出现憋醒,只有坐起来才能唿吸的现象,可能是心衰。需要及早就医检查心肺功能。感觉心跳不规律,如心悸、心跳过快等,属于心律失常的表现,如果发作频繁,需要马上就医。
冬季饮食可以多选择几种食物。
1、薯类食物
如红薯、土豆、等,从广义上讲,薯类也属于粗粮,富含大量的膳食纤维,可调节血脂、调节血糖,以及润肠通便、净化血液。在冬季经常食用,对心血管疾病患者非常有益,但需避免一次食用太多。
2、绿色蔬菜
绿色蔬菜中富含维生素C、维生素A、叶酸等,可以提高血管韧性,提高抵抗力,同时叶酸被证实具有降压、降低中风的作用。除了绿色蔬菜之外,粗粮中也含有叶酸。
为了预防心血管疾病,除了在饮食,衣着方面注意之外,还可以服用乐道三七植物胶囊。乐道三七植物胶囊有助稳定血脂、胆固醇、血压、血糖;100%纯三七;超微粉技术,比普通磨粉更幼细;皂苷乐道三七植物胶囊成份比市面产品高出400倍;它的七大功效:放松血管、减少血管垃圾,对抗氧化,抗血黏结,修补血管,或有助稳定血脂、通血管。
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