男人身体虚弱怎么滋补，医学把体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为阴虚、阳虚、气虚、血虚四种类型，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养。那么你知道怎么进补吧！下面我们就来了解一下。

【阴虚】又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。

进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。食物有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。

【阳虚】又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚表现为除有气虚的表现外，平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等。

进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。

【气虚】气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。

气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

【血虚】血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。

进补宜采纳补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

想要提高免疫力，增强体质，男人更应该强壮，补充雀巢佳膳益生，提高免疫力，改善营养状况。雀巢佳膳益生，能提供全面均衡营养，有助改善营养状况，多种矿物质，提升抵抗力，每日饮用有助减低感染达41%，可以作为日常饮食的营养补充，为有康复需求和保持健康的人群提供适当的营养支持。含L.P.乳酸菌和益生菌，有助促进肠道健康。现在上香港佳迅港货商城购买还有更多优惠呢，买十一送一，速购速得，赶紧下手抢购吧！

香港佳讯是中港两地旅客至爱！全港唯一结合购物、行李寄存、宾馆、酒店代订、行程咨询、免费地图派发及紧急手机充电等于一身的旅客服务公司。以优惠价提供正品港货，包括保健品、药油、中西成药、母婴用品等等。另外不定期举办会员活动，提供会员优惠信息。

香港电话：（852）81010887 / 82002082

国内电话：13025112843 / 15018926980 / 18011737943

商城网址：www.safeandnice.com.hk

邮箱地址：safeandnice@gmail.com

客服微信号：safeandnicevip

太子会员中心：香港旺角弥敦道749号欧亚银行大厦6楼B室（面对凤城酒店右侧旁推开玻璃门进欧亚银行大厦）