当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克％。空腹血糖浓度超过130毫克％称为高血糖。如果血糖浓度超进160~180毫克％，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克％称为低血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。

那么在日常生活中，血糖高的患者应该吃什么水果才好呢，毕竟有很多水果糖分还是很高的，所以血糖高的患者要注意了。

1、山楂

山楂在我国不仅仅是一种水果，还是传统的药膳食材。山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素。山楂的味道比较甘甜，资料记载有降血糖的功效，还有消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效，适合血糖高的人食用。

2、橙子

橙子能够及时身体内部对身体有害处的自由基，而橙子皮使胆固醇更快的排出，减少胆固醇的吸收。

3、苹果

苹果称得上是万能的水果，适合大多数人群食用。苹果中的糖分多数是果糖，苹果中还有大量的食物纤维，可以吸收大量水分同时减少对其他糖分的吸收，达到控制血糖的效果。

4、樱桃

樱桃在人们的印象中，是酸酸甜甜的。血糖高的人在选樱桃的时候避免甜度过高，樱桃可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的作用。

5、石榴

在中医的理论里面，石榴的味道比较偏向甘酸涩，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。所以石榴对血糖高的人也适合。

6、猕猴桃

猕猴桃的好处在于它的含糖量很低，同时还含有丰富的维生素、矿物质等，微量元素可以改善人体内的胰岛素活性，对平衡血糖有很大好处。

高血糖预防

① 不可任意停药；

② 按医护人员及营养师的指示进食；

③ 平日要注意血糖的控制，常检查血糖值；

④ 尽量避免出入公共场所，以防感染；

⑤ 如有恶心，呕吐或发烧时，不可任意停药，应立即求医诊治；

⑥ 找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。

高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。

佳膳适糖，专为关注血糖人士而设的营养补充品。低升糖指数配方（GI=28），可延缓餐后血糖的上升，有助稳定餐后血糖；含有丰富的单元不饱和脂肪；含益生菌纤维，平衡体内菌群生态；50%乳清蛋白+50%酪蛋白的高质素蛋白质配方，营养完整均衡，符合全球高血糖协会营养建议，提供高血糖者的每日所需。

每食用分量(根据标准冲调方法)提供 4.79克膳食纤维，有助肠道健康，11.3克蛋白质，其乳清蛋白及酪蛋白分量比例是1:1，乳清蛋白容易消化吸收，有助维持肌肉质量，7.15克单元不饱和脂肪，适量进食不饱和脂肪，有利心脏健康。

原价：HK$228  现特价：买十一送一 

有需要的朋友可以去香港佳迅那儿购买，价格实惠，品质有保证。香港佳讯是中港两地旅客至爱！全港唯一结合购物、行李寄存、宾馆、酒店代订、行程咨询、免费地图派发及紧急手机充电等于一身的旅客服务公司。以优惠价提供正品港货，包括保健品、药油、中西成药、母婴用品等等。另外不定期举办会员活动，提供会员优惠信息。

香港电话：（852）81010887 / 82002082

国内电话：13025112843 / 15018926980 / 18011737943

商城网址：www.safeandnice.com.hk

邮箱地址：safeandnice@gmail.com

客服微信号：safeandnicevip