我们知道，食品都是有保质期的，如果过期了就不能吃，否则危害身体健康，但您知道吗？我们的血管，也有保质期，过期的血管就会给身体带来各种各样的疾病。如何才能知道自己的血管“保质期”过了没有，并延迟血管的“保质期”，防止血管老化呢？

30岁后血管老化就开始了

一般来说，30岁以上的人，血管状态开始出现逐步下降。虽然这只是概况，不代表每个人的真实情况。但大量的临床观察发现，30多岁的人，如果不好好保养血管，发生心脑血管的几率就比较大了。

当我们的血管过了“保质期”，身体会有哪些明显信号呢？看看我们的舌头就知道！

舌下有紫筋，血管危险大！

你别小看舌头，除了品尝美食，还掌控着我们的健康密码。健康的舌头是淡淡的粉红色，苔应该薄，像其他红色、淡色、紫色舌头的舌头都是不健康的；尤其是表面是紫色的、舌下长青筋的舌头要注意了，这种舌头叫血淤舌，淤血即是血管堵塞，是导致最凶险的心脑血管疾病的元凶。

血管遍布全身，运送水谷精微，濡养各个脏器。所以任何一个部位的血管受损，都会有严重的后果。

为什么血瘀舌的颜色会发紫呢？

无论是人的脸色也好，还是舌象也好，其颜色的形成，都依赖于皮肤粘膜下面的毛细血管里的血液的颜色。如果血管堵塞，毛细血管里的血液就很脏，那呈现给我们的脸色、舌象的颜色也必定会暗淡无光。血瘀，即血液瘀堵流通不畅，千万不可小视，小心心脑血管疾病找上门！

血管堵塞70%时，人们自身没有任何感觉，到有感觉时已达到90%，所以心脏病发几分钟就可以**，所以定时清除血管垃圾，是预防心脑血管疾病最好的办法。

很多人认为，只有到老了的时候才用为我们的血管操心，殊不知，血管堵塞从30岁以后就加速了。加上现代人吃得越来越不健康，运动的越来越少，生活压力越来越大，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

是什么打乱了血管生物钟，让它堵住了？

“不良的生活节奏，导致了血管更容易老化”。高油、高脂、高蛋白的饮食习惯，加重了血管中血脂浓度，增高脂类物质蛋白浓度，使得血管壁上逐渐形成小斑块，从而让血管通道变窄、血流受阻。

熬夜打乱了机体的生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和甲肾上腺素，从而导致血管收缩、血流减慢、粘稠度增加。

长时间不运动使得血液循环功能下降，让血管内的垃圾无法排出，在血管壁上逐渐堆积，最终形成粥样硬化斑块堵住血管。

“烟不离手”也是打乱血管生物钟的元凶之一。香烟中的尼古丁可促进动脉粥样硬化的低密度脂蛋白增高，保护动脉免于粥样硬化的高密度脂蛋白变低，最终引发动脉粥样硬化。

心血管该怎么治呢？

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2、纯天然TG鱼油成分。目前鱼油成分最主要有二种形式，一种为E.E.(Ethyl Esters) 形式，另一种为纯天然的T.G.(Triacylglycerol) 形式，其中后者在人体吸收度以及对身体的保健功效上都更加卓越。

3、稳定性好。鱼油虽好，但不饱和脂肪酸却易被氧化，所以选择鱼油的另一标准是看其产品配方中是否添加维生素E作为抗氧化剂，以确保其有效成分的稳定性。

4、品质保证。鱼油中的有效成分为EPA及DHA，所以生产厂家是否有严格的品管措施来确保每一粒鱼油产品中有效成分标准化同样至关重要。

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