已经进入三伏天的中伏了，无论是年轻人还是中老年人，都可能经常感觉疲倦，有口臭，三天两头便秘，经常失眠，肥胖等问题。如果你总是有这些症状，可能就是体内垃圾毒素比较多，这个节气正好是最好的排毒时间，一年一度的伏天请大家珍惜，赶快来打扫下身体。

如果你体内有这些症状，证明毒素太多该清除了。

1、舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”，胃要排毒。

2、面部长斑、白带增多，脾要排毒。

3、面部或者身体水肿、疲倦感增加，肾脏要排毒。

4、溃疡长在舌头，常胸闷失眠，心脏要排毒。

5、指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷，两侧脸颊长痘，肝要排毒。

6、下巴出现痘痘，小肠要排毒。

7、便秘，腹胀大肠要排毒。

8、皮肤瘙痒、粗糙、长斑、干燥或油腻、易过敏、起红疹和小疙瘩等，皮肤毒素反应。

9、头昏、失眠、多梦、烦躁焦虑、抑郁、记忆力下降及易怒、情绪波动大，神经要排毒。

毒素过多的征兆是身体发出的警号，如果仍不加以改善和排毒的话，容易引发失眠、长斑、过敏、便秘和慢性病，癌症等严重疾病。

排毒就是一种预防 

为期3天的排毒计划，没有禁食，没有泻药，只吃纯粹的，天然，美味的食物。遵循这些建议，你会重拾更好的自己，你的消化，甚至你的血糖和血压恢复。

1、吃有机食物

农药即毒素，有必要重视起来。在食品和化学毒物学一项新的研究发现，饲料中的农药导致老鼠患有肿瘤和早死。有机是理想的，但如果买不到有机产品，挑厚皮的，削皮吃。

2、多喝水

目标就是通过尿液，大便，汗液将毒素排掉， 佳迅说：“每天喝8-12杯还原水是必不可少的。” 

3、喝草药茶排毒

牛蒡根，羊酸模，土耳其大黄根，红三花，圣蓟药，滑榆皮，蒲公英，绿海苔，这些草本对身体还是蛮有功效的，但是这些保健茶很难买齐，只喝一两种清毒效果并不好，想要深层清除细胞水平的毒素和重金属，可以首选金装护士茶，含有上面所有的清毒草药成分，有效清除体内毒素。

金装护士茶清理身体的垃圾毒素和重金属，帮助身体恢复固有的机体功能，促进细胞营养的吸收，加快身体的代谢功能，有效的调理亚健康和慢性病。