夏天人们认为呆在空调房里舒服，有的人还喜欢把室内温度调得太低，有关节旧患的人容易会感觉到关节处隐隐作痛。这也不禁引发人们的疑问：为什么受寒痛的总是关节？关节疼该如何是好？下面我们就来看看吧。

为什么受寒痛的总是关节？

1、血液循环不畅所致

当外界气温较低，而手部又是平日常裸露的部位，因而其会受到大面积的寒冷刺激，导致血管收缩，血流量减少，进而导致手部关节血液循环不顺畅，病变组织细胞中的炎症介质无法及时排出，此时病变部位的细胞压力会较周围正常组织高，同时痛觉神经会受到刺激，从而致使关节疼痛的症状出现。

2、肌肉收缩所致

寒冷刺激下人体的肌肉会反射性地收缩，关节处血液供应量下降，同时关节囊分泌的滑液也减少，导致关节活动灵活度显著降低，关节处表现出僵硬的功能障碍，并伴有强烈的疼痛感。

3、精神情绪所致

寒冷不免会对人的精神情绪造成一定的影响，当人因寒冷产生负面情绪时，会使机体的疼痛阈值降低，从而使疼痛感加剧，这也是空调开太低冻手关节疼痛的可能原因之一。

如何预防手关节疼痛？

1、手部保暖必不可少，可用热水袋、手套等避免手部受冻而致关节疼痛。

2、适当的进行体育锻炼，夏天空调不要开太低温度，减少受冻。

3、饮食上可多补充钙类及蛋白质类食物，对关节的营养供给十分有益。

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关节是人体较为脆弱的部位，关节疼痛其实是关节自然老化所引起的，而不是冻出来的，寒冷刺激只是起到加重疼痛的作用。虽然寒冷并非主要致病原因，但是保暖工作还是有必要落实的！