老年人营养不良怎么办？一般老年人都会出现消瘦、食欲下降的情况，这是营养不良的状况，营养不良会威胁身体健康。那么，老年人营养不良怎么办？下面就让小编来告诉你吧！

老年人如果出现营养不良，可以从这3点做起！

1、科学选择营养补充剂

如果要科学的补充营养的话，建议喝佳膳益生，在香港佳迅就能方便买到了。而且它含有L.P. 乳酸益生菌及PREBIO益菌生纤维，另外还有50%乳清蛋白质和多种维他命及矿物质，有助提升抵抗力。所以说，营养不良的人只要每日食用，就能够有助减低感染达41%。

2、增加用餐次数

有些老人长期食物摄入不足，机体不耐受食物的数量变化，所以增加食物品种和数量时最好循序渐进，不能操之过急，要给消化系统一个适应的过程。一次进食较多不易消化，一天可吃4~5餐，利于吸收。

3、学会使用营养评分表

3个月内体重下降超过10公斤、短期内食物摄入量减少40%以上、小腿围低于31厘米，这些表现都说明存在营养不良风险。国际上针对老人营养特点，制订了一个通行的营养评分表，可以筛查老人营养不良，对老人营养不良早筛查、早干预。

看完了老年人吃什么补充营养，接下来我们就来看看是什么原因导致老年人营养不良。

1、咀嚼能力下降

老人口腔问题较多，牙齿过敏、牙周炎、牙根松动、脱落等都会影响进食和消化。

2、消化能力衰退

90岁以上老人的消化能力相当于5岁小孩，百岁老人则相当于2岁小孩，这会直接影响营养素的吸收和利用。

3、味觉功能衰退

年老后，味觉功能可能比年轻时下降80%，吃什么东西都没味道，导致没有胃口。

4、心情不好

老人常因退休、丧偶、孤独或儿女不孝等事感到情绪低落，从而导致食欲不振、消化功能紊乱。

5、疾病限制营养摄入

比如慢性肾病、肝病会限制蛋白质摄入，长期用药也会影响食欲和营养素的吸收。

6、行动不便

老人如果失去自行购物或自制膳食的能力，胃口也会大大降低。

7、舍不得吃

很多老人习惯节俭，什么便宜吃什么，甚至只吃主食，从而导致营养不良。

看完了老年人的营养不良怎么办，是什么原因导致老年人营养不良，相信大家大部分都了解了吧。所以说，在生活中老年人只要多注意一下，相信还是能改善不少的，也不会造成营养不良的现象。