佳迅旅客服务有限公司 您当前所在的位置: 首页 >  热销产品推荐 >  教你如何做一顿美味又营养的早餐

教你如何做一顿美味又营养的早餐

作者:佚名  浏览次数:0次  上传时间:2018-09-19  我要投稿

每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。什么样的早餐食谱才是营养、健康的呢?事实上,营养早餐包含四要素:谷类,肉类,奶类(或豆类),蔬果类。很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入。


那么,上班族要怎么样才能吃到一顿营养丰富的早餐呢?下面就让小编来告诉你。

其实,上班族要想吃到营养的早餐,很简单的也不用太麻烦。首先拿一包活力营养汤,准备好150毫升的热水,另外在准备一个碗就行了。先把活力营养汤拆开倒入碗里,然后用150毫升的热水冲泡,搅拌至完全溶解就能吃了。


这个活力营养汤因为有丰富的维他命B,能够促进脂肪转化为能量,帮你轻松保持身材;而且还能驱除疲劳,不用担心工作会没精神。另外每一包活力营养汤只有200千卡,不怕热量超标,可以轻松融入餐单,吸收营养就是这样简单。

一碗营养美味的早餐,会给人带来幸福和充实的感觉,也给一天的工作打下坚实的基础!

分享到:

评论列表

发表评论