高血糖是导致糖尿病的危险因素，持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是心血管、眼、肾及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。那么，我们如何才能及时的发现高血糖并及时治疗呢？下面我们就来看看吧。

正常情况下，血糖值是这样的。血糖浓度在一天之中有轻度波动，但基本保持在相对稳定的范围内，变化不大。

空腹：3.9-6.1毫摩尔／升

餐后30分钟至1小时之间：小于11.1毫摩尔／升

餐后2小时：小于7.8毫摩尔／升

早期高血糖的5种表现：

1、皮肤瘙痒，女性外阴瘙痒

糖尿病引起的皮肤瘙痒，往往使人难以入睡；同时，糖尿病患者的皮肤抗感染力差，皮肤发痒挠破就会感染，还有皮肤脓肿、湿疹、斑疹、肛门发痒、女性阴部不适发痒等。

2、尿多，皮肤干燥，脱水

一般人以为只是皮肤过敏，直到越来越严重，去皮肤科检查才发现是得了糖尿病。其实，皮肤皮肤干燥，脱水和瘙痒本来就是糖尿病早期发病的症状之一。

3、四肢常麻木疼痛

有时候身体四肢莫名其妙的麻木有灼热感，甚至疼痛难忍，穿衣服和盖被子都不能自理，这也是糖尿病前期的一种症状，长期高血糖会引起神经系统并发症，但大部分人并没有意识到得了糖尿病。

4、疲劳感明显

糖尿病人常觉倦怠、乏力，即使处于休息状态，身体也感到十分疲劳。

5、极度口渴，经常恶心，干呕，厌食，或食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。

如何降血糖？

人体中的血糖大部分从食物中来，食物中的碳水化合物经过分解转化成葡萄糖，被血液吸收，进入血液循环，成为血糖。食物中的蛋白质、脂肪等可通过糖异生作用转变成葡萄糖进入血液。因此，降血糖最基本的就是从饮食着手。

每天吃佳膳适糖能够提供 4.79克膳食纤维，有助肠道健康，另外还有低升糖指数(GI=28)配方，有助稳定餐后血糖。并且有添加不饱和脂肪，所以有利于心脏健康，当然还有50%乳清蛋白+50%酪蛋白的高质素蛋白质组合，营养完整均衡，符合全球高血糖协会营养建议，提供高血糖者的每日所需。