尿酸被称为三高之外的第四高，尿酸是由嘌呤经过肝脏代谢产生的，在经由肾脏排出体外。如果体内的尿酸含量过高，首先会加重肾脏的负担，影响糖分的正常代谢，容易诱发关节疾病与血管疾病。那么尿酸过高什么危害呢？下面我们就来看看吧。

尿酸过高有什么危害？

1、关节肿大

由于尿酸是通过血液流向全身的，如果出现了尿酸含量过高时，那么尿酸就会形成结晶状，沉淀在血液中，经过血液的运输流向各个关节处，关节就会变得肿大。

2、肥胖

体内尿酸浓度过高，血液流动就会相对缓慢，还有可能导致血液流动停滞不前，这样代谢就会变慢。导致能量囤积、机体调节絮乱，肥胖就会随之而来。

3、肾功能异常

长期处于尿酸高的状态，肌酐就会升高，就意味着肾脏出现了异常，尿酸结晶还会使肾损害加重，会出现肾功能不全，进而导致肾脏疾病。

尿酸过高怎么降下来？

1、多喝山楂水

山楂含有维生素C以及微量元素，经常喝山楂泡水，可以把尿液碱化，促进体内尿酸的排出，化浊降脂。还可以缓解、预防由于尿酸高引起的痛风。

2、多锻炼

长时间规律的锻炼首先会增强人体机能，加快血液循环，提升抗病能力的同时，还会加速体内尿酸的排出，降低身上的脂肪与代谢垃圾的堆积，维护健康。

3、多吃蔬菜

尿酸高有很大一部分原因是由经常食用高嘌呤的食物导致的，所以我们在饮食上少吃油腻食物，尽量多吃芹菜、菠菜等常见的蔬菜，减少嘌呤摄入量，降低尿酸。

4、吃固本尿酸通

每天坚持吃固本尿酸通可以有效降低尿酸，因为尿酸通是以现代科学萃取黑樱桃、钩麻草、青木瓜、鼠曲草、牛蒡及绿茶等活性精华，再加上成分精炼、浓缩，能清除人体尿酸等代谢垃圾，有效降低血清尿酸水平。天然无药，长期食用不会影响肝肾，绝无副作用，能更有效地舒缓尿问题。

生活中如果出现尿酸高，但如果不去注意放任尿酸高不管的话，也会在很大程度上影响自身的养生与长寿。所以记住上述3个症状，如果出现在自己身上，那么就要警惕自己是否处于尿酸高的状态，并且平时多做上述4样，可以预防尿酸高，对身体还有好处。