易消达 -- 上班族的必备

　　胃胀气怎么办？消化不良该如何处理？越来越多的上班族面临着这个问题。如今，时代的节奏越来越快，上班族忙于工作，生活没有规律，很容易导致他们饮食不规律，肠胃功能紊乱，也就成为了各种肠胃问题的高发群体。

　　作为一名专业营养师，经常有白领反复问我这些方面的问题. 针对上班族出现的种种肠胃问题，我觉得应当从这些方面入手调理好生活：

　　首先要保持心情舒畅。这一点非常重要，生气、郁闷、烦恼、沮丧等等情绪都会影响胃液的分泌、导致胃肠道蠕动缓慢，从而影响消化。久而久之，就会引起肠胃病，或者使已有的肠胃病复发。

　　其次要坚持定时就餐。不按时吃饭，容易导致消化液分泌紊乱，胃长时间放空，导致胃粘膜互相摩擦受损，这些都容易引起肠胃病的发生。定时就餐，对于预防和治疗肠胃病都至关重要。

　　同时也不能暴饮暴食，少吃不利于消化的食物，如红薯、糯米类的东西。这类食物要少吃，特别是晚餐时不要吃，容易引起腹胀和胃痛。

　　确因过量饮食导致肠胃不适时，可以服用易消达消化酶片。易消达含有大量消化酶素，能够有效促进肠胃的消化吸收，对肠胃不适有很好的效果。