易消达 -- 老年人的健康卫士

　　俗话说“山中常有千年树，世上难有百岁人”。的确，随着年龄的不断增长，尤其是进入中老年后，人的身体机能也随之在不断退化，尤其是消化系统，直接影响食物的消化吸收。因此消化不良就成为大部分中老年人群的常见症状，稍有不慎就有可能会因此消化不良，从而给老年人带来极大的不适。那么，我们应当如何预防老年人消化不良呢？

　　预防老年人消化不良，主要可以从这几个方面入手：
　　一是坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪。如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，从而导致消化不良。
　　二是多进食富含纤维素的食物。纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。
　　三是避免进食不易消化的食物。油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。
　　四是可以服用一些安全无副作用的消化酶片，如易消达消化酶片，它当中的独有成份会刺激胆汁分泌，再加上富含多种消化酶素，能够促进食物消化吸收、有效缓解胃胀及消化不良等现象。