治疗胃胀痛的好帮手

　　你有过胃胀痛吗？那你都是怎么处理的呢？也许你会说，不就是到医院打点针、吃点药就OK了？可是，前不久笔者的一位朋友就因为有轻微程度的胃胀痛到医院治疗，结果又是做胃镜，又是验血，又是打针吃药，钱花了不少，人也吃了不少的苦头！其实，治疗胃胀痛真的很简单！

　　要治疗胃胀痛，首先要了解胃胀痛。胃胀痛是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

引起胃胀的主要原因分析如下：
　　1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
　　2、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
　　3、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
　　4、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。
　　5、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
　　6、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

　　出现了胃胀痛就表明你的消化功能减退了。然而，在很多的时候我们并不需要去医院接受治疗，重点是要严格控制饮食量。每餐少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的食物，细嚼慢咽，减轻胃肠道的负担，使之尽快恢复其正常功能。选择喝醋或是米汤就不错。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。另外，香港易消达消化酶片也是您不错的选择。易消达消化酶片含有大量的消化酶素，能够有效的分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，促进食物的消化吸收，恢复肠胃功能。总之，对于胃胀气不需要盲目就医，找对方法，一切都很简单！