居家养生推荐七款助消化的食物—香港佳迅为您推荐

       日常生活中，吃什么助消化？每当各种节假期间来临，餐桌上的大鱼大肉、各种美食少不了，但肠胃消化不好的人，多吃一下，这时候就容易就造成消化不良，给肠胃造成负担，引起胃痛、胃胀气的发生。那么，消化不良怎么办呢？吃什么助消化呢？不用担心，以下六种食物有效帮助肠胃消化。
    居家养生篇推荐第一种：薄荷茶。薄荷为常用中药，开胃助消化 ，可消除胃胀气或消化不良。
     居家养生篇推荐第二种：卷心菜。可促进肠道有益菌生长，同时还富含丰富的纤维，有助于排便。
     居家养生篇推荐第三种：酸奶。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，最主要的是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。另外，乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
     居家养生篇推荐第四种：鸡肫皮。又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫皮含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。但胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
     居家养生篇推荐第五种：橘皮。橘皮具有促进消化的作用，其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
     居家养生篇推荐第六种：大麦及大麦芽。含有维生素A、B、E和淀粉、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦种的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
     居家养生篇推荐第七种：南瓜。南瓜性温、味甘。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。另外，南瓜内所含的果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合；而南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化。
     不管你是不是消化不好或者肠胃不好？以上七种食物有效帮助肠胃消化，减轻肠胃负担。另外，若消化不良严重者，可适当服用一些香港药品，例如来自香港的易消达消化酶片，它富含丰富的消化酶素，快速分解蛋白质、脂肪及碳水化合物，有效促进人体新陈代谢，帮助肠胃消化，解决消化不良问题。 非常好用！值得推荐！