解决肠胃不好让女性保持年轻美丽的“五大”妙招方法

　　

核心提示：消化不良 肠胃不好

 

    拥有光滑细腻的肌肤和年轻美丽的外表，是所有女性不懈的追求和梦想。因为只有拥有光滑细腻的肌肤和年轻美丽的外表，才能在生活上或是工作中充满自信。可是，岁月无情，女性一旦过了青春年纪，皱纹就爬满额头，皮肤开始暗暗失色，再也没有青春时的光彩。这时，怎么开始保养肌肤，成了每个女性关注的焦点。她们开始寻求各种保养方法，例如：买来昂贵的护肤品或是昂贵的化妆品，甚至是大把大把的钱花到美容店里，以此来维持皮肤的光滑和美丽。孰不知，这些方法其实只能保持皮肤表面更为柔软，要想达到理想的效果还需内外调养，比如我们经常说的气血养，女性气血不足，皮肤就会暗黄失色，没有光彩；反之，气血充足才是皮肤深层之关键。那么，如何内外调养才能做到让女性继续保持年轻美丽呢？女性气血又是怎么养的呢？下面我们就一起看看“五大“妙招方法：

 

解决肠胃不好让您更漂亮,第一点要坚持每天适量运动。比如：快步行走、慢速爬楼梯、骑自行车等等，最好每天坚持半小时左右。

坚持三餐都要吃。尤其是早餐，必须得吃，不仅要吃，而且还要吃的有营养。

睡眠时间坚持有律。避免熬夜、睡懒觉（特别友情提醒：心跳快，容易累，四肢无力，手脚易冰凉的朋友还需养成睡午觉的习惯）。

坚持多吃红色食物和胶原蛋白，以给身体足够的造血原材料。例如：红枣、胡萝卜、花生及一些健康动物的肝脏，还有猪皮、牛筋、黄豆等。此外，阿胶和阿胶口服液也是补血良药，不过药补不如食补，无病者无需用药来滋补，通过食物进补为最佳方法。

 

坚持养胃。保证肠胃的消化吸收才能让人气血充足，平时要注意避免暴饮暴食，适当给胃“减压”，如若遇到消化不良、胃痛、胃胀气等不适反应可适当服用一些消化酶片，以此来减轻肠胃负担。香港易消达消化酶片就是一个很好的选择，它富含丰富的消化酶素，迅速分解蛋白质、脂肪及碳水化合物，迅速恢复肠胃功能。

 

相信女性朋友如果能够遵循以上方法一定能解决肠胃不好、消化不良！让您的肌肤定会更加靓丽，充满弹性，轻松自如做到美女人；更能保持肌肤水润有光泽，拥有年轻美丽的外表。

此稿件为原创文章：发表日期：2014年7月10日 请尊重他人劳动成果 转载请注明来自：香港佳讯 www.safeandnice.com.hk