胃病不能吃什么?

　　

核心提示：胃病不能吃什么?

 

   在当代，胃病已成了人们日常生活中较轻易患有的毛病之一。胃病不能吃什么呢？很多吃法的确是加害胃健康的，因为在人们忙于工作的时候，经常把自己当超人一样拼死拼活，吃饭时间没有定律，休息也不定时，久而久之就让胃健康出现了麻烦，轻者会出现消化不良、腹痛、胃胀气
、恶心、呕吐等不适情况，而较严重者则会引起胃溃疡、胃下垂,；倘若这些情况没有得到妥善处理，甚至可能会致癌。如果想要避免这种情况发生，还需要保护好自己的胃。因为胃是身体里的重要消化器官，假如保护不好，不仅影响食物的消化，而且也会轻易发生胃病，再加上春秋季节的转变，胃的肌肉层和黏膜层逐渐萎缩退化，消化不能力及抗病能力日趋降低，如果不加强保护，就会轻易发生胃炎。反之，如果在我们已经出现这种情况时才开始有所紧张，那就太慢了，而且再怎么保护也难以再回到从前那个健康的胃；那我们何不如从现在开始就好好保护它。以下就有七种加害“胃”健康的吃法：

第一种：边读（玩）边吃。有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或者是边玩边吃。但这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，从而影响消化吸收，长期以往下去，就会导致慢性胃病发生。

第二种：吃得过饱。有些人喜欢暴饮暴食，这样不仅使胃的消化能力难以承受，还会造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

第三种：吃得过快。狼吞虎咽，囫囵吞枣，食物没有得到充分的咀嚼，消化液分泌不足，从而使食物难以消化，久而久之，就会易致胃病。

第四种：蹲着吃饭。在我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人都有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，会促使腹部消化道血管受挤压，不利于血液供应，而进餐时，又恰需大量血液入胃用于消化。据调差表明，这些地区胃病高发，与此不良进食姿势有很大关系。

第五种：胃病不能吃什么？没错！不能常常吃零食。经常喜欢吃零食的人，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无准备之仗”，而得不到正常合理的休息，容易“积劳成疾”。

第六种：食物过辣。经常大量进食辛辣食品的人，会刺激胃黏膜充血，久而久之，引起慢性胃炎的发生。

第七种：烟酒过度。吸烟会增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度，则会损伤胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等。经常大量饮酒的人，会影响胃分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。

 

避免以上七种吃法，能有效呵护自己的肠胃，保你一个健康实在的胃。若有出现消化不良者，可以服用消化酶片。最著名的是香港易消达，它有效促进人体新陈代谢，快速解决消化不良问题。

 

此稿件为原创文章：发表日期：2014年6月28日 请尊重他人劳动成果 转载请注明来自：香港佳讯 www.safeandnice.com.hk