易消达消化酶片
易消达消化酶片
  • 帮助分解脂肪,蛋白质,及碳水化合物
  • 加入抗胃气素,有效消胃气,舒缓因胃气胀而引起的不适感
  • 独有的刺激胆汁配方,加速分解脂肪

经常胃胀怎么办

  相信很多朋友在平时吃完饭,可能都会有过于饱胀,难以消化的情况发生,这样大大地影响了生活的质量。那么,这到底是为什么会出现这种情况,又应该如何是好呢?其实呢,这些主要是由于平时吃饭吃的过快,过饱,碳酸饮料喝多了等一起的,最近我就是觉得胃疼,还经常胃胀气,肚子特别凉,而且想吐,后来才知道是胃胀气,胃寒。那么我们要怎样缓解这种症状呢?下面我就跟大家分享一下我的经验。


  1、吃饭时要细嚼慢咽,把食物尽量嚼细嚼烂,这样有助于食物在胃里面的消化和吸收。对于本身有胃病或者消化功能不好的朋友还要做到少食多餐。如果腹中有胀气,通常胃部都会有一种灼热的感觉,这个时候,可以喝一些米汤,或者是稀一点的大麦粥、粳米粥等一些粥类,会有效的缓解这种灼热感。这样的粥的比例,一般都是按5:1的比例去煮,煮大概十分钟左右,然后再慢炖50分,经过过滤,在冷却以后就可以服用了;


  2、少喝或是尽量不喝碳酸饮料,它们在无形中会增加气体的摄入,引起胃胀,对于我们来说两种饮料最好,一是牛奶,二是热水。还要避开引起胃胀的食物,尽量避免辛辣刺激,过冷过热的食物,还要做到三餐定时定量,饮食有规律。


  3、可以适当吃一些消化酶素,补充些维生素,像易消达消化酶片,它是香港广受欢迎的消化酶素,富含综合维他命B,促进消化及新陈代谢,含有抗胃气素,有效消胃气,对舒缓因胃气胀而引起的不适感有很好的效果,我就是吃了易消达而摆脱胃胀的烦恼的。


  当然缓解胃胀,单单从饮食上调解是不够的,良好的生活习惯和健康快乐的心情,也是有效防止由于功能性消化不良而导致的胃胀气,如果胃胀症状比较长,采取了上面的方法还不缓解就应该到医院进行诊断治疗了。

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