远离消化不良，远离胃痛、胃胀气

　　可能大多数朋友都有经历过胃痛、胃胀气，肠胃消化不良等情况。出现反应者一般食欲减退，肚子偶尔难受，感觉吃一点东西就出现胃胀；若如没有及时妥善处理，严重者可能发展成胃炎或胃溃疡，甚至可能会致癌。其实产生这些胃痛、胃胀气的原因一般都是因为消化不良而引起的，那么在生活中我们应该如何预防胃痛、胃胀气，远离消化不良呢？

　　首先，要经常喝些粥汤，如果腹中胀气，胃里带有灼热感，可以尽食少量米汤、大麦汤或稀的梗米粥、大麦粥。

　　其次，平时也可以多喝点稀醋。若是因为消化不良引起的胀气，可坚持每天饮两三次稀醋。将一汤勺米醋加入一杯准备好的冷开水中，调匀服下。还可每天清晨喝一杯柠檬水，达到一定的消化作用。平时，若无大病、重病，出现胀气后者，可以适量增加运动，如快步行走、体操、收腹等。

　　然后，遵循一定的食疗方法。例如：鸡肫皮煎酒曲，胃胀气、消化不良者，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎服用。每天早晚各一次，连饮数天，可消除胃胀气。同时，还可服用橘皮茶，用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加入少许白糖，开水冲泡，每日当茶饮，对轻微的胀气颇有疗效；连饮数日，能快速消除症状。还可选取杨梅酒，先将杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。出现胃胀气时，可少量佐餐饮用，坚持服用，可获立竿见影之效。
　　另外，还可适当服用保健药品。易消达消化酶片就是一个不错的选择。它富含丰富的消化酶素，快速分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，有效消除胃痛、胃胀气，恢复肠胃消化功能。使用香港知名品牌易消达消化酶片，及时缓解肠胃消化功能，远离胃痛、胃胀气及肠胃消化不良等症状。