肠胃不好怎么调理？已经成为多数人困扰的问题，而现在胃病演变成胃癌的事例，据我国统计已位居全球肿瘤发病和癌症死亡率的第二位，是危害人们健康的一大杀手。所以，趁我们还有所机会改善，一定要抓准时间好好调理肠胃，让我们的胃健康得到良好的保护。

肠胃不好怎么调理呢？日常生活中，很少有人特意去做好调理肠胃工作，觉得有吃的就行了，能吃饱就好了，从来不去考虑自己所吃的是否带有健康营养价值。等到有一天，胃消化不良了、胃痛了、胃胀气了，才开始有所着急；那么，到底吃什么可以调理肠胃呢？其实肠胃不好怎么调理，要想调理好肠胃，不用买什么昂贵补品吃，只需每天坚持饮用200毫升西红柿汁，也能对胃起到很好的保护作用。据专家所说：在很多世界性卫生组织推荐的抗癌或保健食品中，番茄就位居前列。意大利科学研究表明，番茄能抑制胃癌的发生，每周吃到7次番茄制品的人，比每周仅吃2次的胃癌发病危险性降低50%。这说明番茄素和番茄制品能显著降低胃癌和食管癌的发病率。

肠胃不好的人要多吃西红柿的人，不仅能对胃黏膜起到一定的保护作用，还具有一定的“药效”。因为西红柿中所含的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等其他有机酸，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。另外，西红柿中含有的番茄素成分，是胡萝卜素的一种，具有较强的抗氧化作用，能有效去除引发报告癌症等各种疾病的自由基。

在自然界中，番茄红素含量最高的要属番茄。番茄红素必须在加热或有油脂的情况下才能被人体吸收。特别是加热，对增加番茄红素的吸收格外有益。因为加热后，番茄的细胞壁破碎，番茄红素能得到充分释放。番茄汁、番茄酱、番茄沙司等番茄制品都是经过加热处理的，能有效提高人体对番茄红素的吸收利用率。

肠胃不好怎么调理呢？根据以上所说，证明多吃番茄对人体有大大益处，能够有效调理好肠胃，对胃有一定的保护作用。另外，还可以适当添加一些消化酶片调理肠胃，例如易消达消化酶片，它富含丰富的消化酶素，快速分解蛋白质、脂肪及碳水化合物，有效促进消化吸收，做好调理肠胃工作。