核心提示：肠胃不好口臭怎么办

     肠胃消化不好或是肠胃不好口臭的人，请问你们知道吃哪些水果对身体有益吗？我想很多人都知道在我们日常生活中要注重饮食的平衡，但是，我们却又往往会在饮食的事情上出现很多问题，导致出现肠胃不消化、胃胀气、消化不良、肠胃不好口臭等问题，肠胃不好口臭怎么办呢？这个时候就需要我们找对方法缓解情况了，比如，要多吃一些对我们肠胃有益的水果，例如以下五大常见水果：

肠胃不好口臭怎么办？解决方法1、西柚可消食去除肠中恶气。西柚的营养价值非常高，其含有的蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。在不少减肥的餐单中，都能见到西柚的踪迹，它含有的丰富纤维对保持肠胃畅通有良好效果。据相关医药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之功效，故能纾缓因过饱而引起的肠胃不适。

肠胃不好口臭怎么办 解决方法2、菠萝能助消化易能排毒。菠萝的营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这种物质能够分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排除体内毒素。另外，菠萝中所含的糖、盐类和酶有利于利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者极其有益；菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳的良好作用。

肠胃不好口臭怎么办 解决方法3、猕猴桃促进肠胃蠕动。猕猴桃有通便作用，具有“水果之王”的美称。它富含丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及维生素C，由于蕴含丰富的营养素，一直以来被视为结肠美容食品，对促进肠胃蠕动、排泄畅通、消除疲劳、改善高血压情况有奇妙功效。

肠胃不好口臭怎么办 解决方法4、雪梨能消滞解腻又能清理肠胃。雪梨的营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。其味道清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素更是清理肠胃的好帮手，能够有效纾缓便秘。

肠胃不好口臭怎么办 解决方法5、草莓治疗便秘且能嫩白皮肤。草莓的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。并且富含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，对帮助消化、通畅大便，降低胆固醇等方面有良好功效。其内含的维生素C更能抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑。

多吃以上五大水果，有利于肠胃不好口臭的问题，让我们拥有一个健康无比的好肠胃和清新的口气。另外，还可适当服用一些消化酶片，例如易消达消化酶片，它富含丰富的消化酶素及维生素B，能够有效分解蛋白质、脂肪及碳水化合物，促进人体新陈代谢，改善肠胃消化吸收，调节肠胃功能，确保肠胃健健康康！