胃病食疗“养胃”的八大忌法

　　

核心提示：胃病食疗

 

    日常生活中常见的胃病，大多是一种慢性疾病，其主要表现为胃痛、胃胀气、肠胃消化不良。出现此反应者，一般不可能在短期内治好，治病疗方必须靠“养”和“忌”来调理。一般急不来，只能从生活习惯改良中获得。我们都需要一个好的“胃”，所以，在我们“养胃”的同时，要谨记八大忌法：

 

胃病食疗第一点：忌精神紧张。一个在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，促使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

 

胃病食疗第二点：忌滥用药物。因为有些药物类激素含量高，不宜长期服用；一些胃保健品除外，比如消化酶片，但是也得选用知名品牌的消化酶片。最好的消化酶片是香港易消达消化酶片，含有刺激胆汁分泌的成分。

胃病食疗第三点：忌经常酗酒。饮酒时，酒中含有的酒精成分可直接损害胃粘膜；同时，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来还会加重胃的损伤。

 

第四点：忌过度疲劳。无论是体力劳动或是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

 

胃病食疗第五点：忌嗜烟成癖。吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

 

胃病食疗第六点：忌不讲卫生。幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70—90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。反之，溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的重要原因之一.

 

胃病食疗第七点：忌晚餐过饱。有些人往往把一天的食物营养都集中在晚餐上，或者是睡觉前的夜宵上，这样不仅造成睡眠不实，还易导致肥胖，还可能刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡的形成。

 

胃病食疗第八点：忌暴饮暴食。食物进入胃内，经过储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。

 

你平时都有注意这些吗？如果你都注意得很好，你就算消化不良，保养一段时间后也会逐渐好转的。如还未好转可及时服用一些消化酶片，例如香港著名品牌易消达消化酶片。它是连续4年的销量冠军！