肠胃不好怎么办,保住胃健康，才能锁住美丽

　　

核心提示：肠胃不好怎么办 胃健康

 

    肠胃不好怎么办？所谓：“爱美之心，人皆有之”，拥有美丽的外表，是现代所有女性共同追求的梦想。但岁月毕竟无情，女性朋友过了青春年纪，皱纹就会开始爬满额头，皮肤也会开始暗淡失色，大不如前。为了能够留住青春美丽，她们开始花大把的钱在昂贵的化妆品上，以此来掩饰那些小瑕疵。其实，要想在年龄增长的同时，又能锁住自己的美丽，只需养成良好的生活习惯。在生活中，要避免出现肠胃不好，因为肠胃消化不好，气血供应不足，皮肤就会暗暗无光，也就容易苍老，所以说肠胃不好怎么办？要想锁住美丽，还需讲究的一定的生活方法：

 

肠胃不好怎么办？一、讲究饮食及生活调理。饮食中避免出现油腻及刺激性食物，忌食那些生冷和酸性的食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯等，戒烟少酒。同时，避免暴饮暴食及睡前进食过量，最好做到少食多餐。同样，精神因素是造成消化不良的主要诱因，因此要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。

 

肠胃不好怎么办？二、讲究敷贴方法。将止痛膏贴于两侧小腿“足三里”穴位，半天换一次，连贴两日。另外，取少量陈年山茶油与滑石粉调成糊状，在掌心搓热后敷于脐部及脐周，对腹中胀气疗效显著。

 

肠胃不好怎么办？三、讲究按摩方法。做到每天推脾土，推三关。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水，先推脾土(在拇指根部经大鱼际处到腕部横纹处)，然后向上推三关(在前臂桡侧，从腕关节处到曲池穴)，每次推的次数以皮肤发红为度，大约需推200次以上。两手交替进行。

 

肠胃不好怎么办？四、讲究食疗方法。每天可进食一些富有营养的粥类，例如：羊肉粥、砂仁粥、佛手柑粥、茶叶米粥，这些粥类不仅能够补中益气、温胃止痛，治脾胃虚弱而导致的消化不良情况，还能达到暖脾护胃的功能。因此，建议每天都应食用。

 

肠胃不好怎么办？五、坚持护胃方法。要时刻保证胃肠消化吸收能力好，这样才能让人气血充足。反之，平时不要暴饮暴食，适当给胃“减压”，若如遇到消化不良、胃胀、反酸、嗳气可及时添加一些消化酶片，减轻胃肠负担。香港易消达消化酶片就是不错的选择，它含有丰富的消化酶素，能够迅速分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，消除胃胀气，迅速恢复胃肠功能。

 

相信如果你做到了以上这些，肠胃不好怎么办一能就能调理好的！不仅能够保住胃健康，还能锁住青春美丽，可谓一举两得。女性朋友们，赶快采取行动吧！